立秋已过，但是秋老虎不可不防，在这期间，防燥养生仍然是最重要的。对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等。建议多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。秋季天燥，人很容易患咳、喘等呼吸方面的病，中医认为肺和皮肤黏膜的关系非常密切，干燥是伤害肺脏的一个主要原因，立秋时节为人体最适宜进补养肺气的时候。
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